增減1cm 小臉按摩術
採訪撰文：李忻潔 靜物攝影：張志偉 插畫：Daniel
日本正流行著一股臉部筋絡按摩熱潮，想要擁有精雕細琢的完美比例臉形，除了選對保養品、正確生活觀外，透過確實的小臉按摩，便能對抗鬆弛、水腫與脂肪，1cm 的微妙差距，便能讓妳看來截然不同！
對抗地心引力 拉提老化鬆弛
Check：（勾選兩項是警訊，三項以上妳便屬於這類型肌膚目標）
□一低頭，便露出淺淺的雙下巴。 □眼袋越來越明顯。
□不笑時也有清楚的法令紋。 □臉頰輪廓開始出現角度。
□將鏡子放在桌面上，低頭看鏡子時，發現兩頰明顯往下墜。
殘酷的事實是，鬆弛就是一種老化徵兆！當年齡增加，膠原蛋白與彈性纖維製造慢慢減少，新陳代謝與細胞修復力也會逐漸下降，加上保養失當、缺乏運動都可能導致肌膚鬆弛提前報到，就像運動員停止運動習慣後的肌肉，漸漸失去支撐力，必須透過深層的按摩回復緊緻與彈性。妳可以藉由肌肉的刺激，加強肌膚緊實感，按摩師建議，在老化初期，約略25歲就應強化肌膚提拉動作。
按摩手技：
step 1：可搭配抗老緊顏保養品，塗擦後將手掌放在兩頰，鼻子兩側，並朝太陽穴的方向往上滑動，到達太陽穴後，再以手指按壓臉部，這個動作需進行3次。
step 2：雙手維持在臉上，雙手以震動方式刺激兩頰，約10秒。
step 3：利用食指與大拇指夾住下巴，並往耳朵方向往上，可以緊實臉部線條，做3次。
step 4：以中指按住瞳孔正下方的四白穴（約下眼窩1cm）與地倉穴（嘴角兩側），有節奏感的慢慢按壓，再慢慢放開，至少3次，能促使表皮細胞健康，調節淋巴順暢，預防皺紋產生。
本文由 美麗佳人 提供
2008年10月2日 星期四
泡澡舒壓，美肌力量乘2倍
我愛泡澡 家裡沒有浴缸~
浴缸泡澡舒壓，美肌力量乘2倍
只要家裡有浴缸，幾乎所有模特兒都喜歡泡澡，第一名模志玲曾對<大美人>說，她每次在浴室都可以待上一個多小時以上，在浴室裡點上薰香蠟燭、放一點音樂，開始全身去角質、剪指甲。與其說泡澡是為了美肌，倒不如說香味、音樂、洗擦身體的過程，無形中令人忘卻工作的煩惱，壓力一解除，皮膚自然看起來容光煥發。
身材、皮膚好到不行的志玲姐姐非常愛泡澡，
是她紓壓時維持曲線的方法。
本文由 Beauty大美人 提供
浴缸泡澡舒壓，美肌力量乘2倍
只要家裡有浴缸，幾乎所有模特兒都喜歡泡澡，第一名模志玲曾對<大美人>說，她每次在浴室都可以待上一個多小時以上，在浴室裡點上薰香蠟燭、放一點音樂，開始全身去角質、剪指甲。與其說泡澡是為了美肌，倒不如說香味、音樂、洗擦身體的過程，無形中令人忘卻工作的煩惱，壓力一解除，皮膚自然看起來容光煥發。
身材、皮膚好到不行的志玲姐姐非常愛泡澡，
是她紓壓時維持曲線的方法。
本文由 Beauty大美人 提供
2008年10月1日 星期三
睡眠過程中的氣味可能形成夢境
睡眠過程中的氣味可能形成夢境
更新日期:2008/10/01 00:15
Sept. 22, 2008 - 臥室內好的氣味可能成就美夢，而臭味道的睡眠環境可能會導致作惡夢。
這項消息來自德國的研究，當15個健康年輕女性睡覺時，好的氣味(玫瑰)，與不好的氣味(臭雞蛋)，或中立的氣味飄過睡眠實驗室。
當這些女性進入睡眠快速動眼期(REM sleep)時，研究人員把他們吵醒，並詢問他們在醒來之前的腦子在想什麼。
這些女性描述他們剛剛所作的夢，並且說明這些夢是正面還是負面的。
這些女性表示，當他們在睡覺時聞到玫瑰的香味時會作較多好的夢，而當他們在睡覺時聞到臭雞蛋的味道時會作較多惡夢。
這種氣味並不會影響夢境持續的時間，或是夢境會有多奇怪。
包括德國Mannheim Michael Schredl醫學博士等研究人員表示，看看在睡覺時聞到舒適的氣味是否會影響作惡夢，將是有趣的。
他們的研究發現發表於日前在芝加哥舉行的美國兒科醫學會耳鼻喉與頭頸部外科的年會上。
本則新聞由國際厚生提供 2008/10/01
更新日期:2008/10/01 00:15
Sept. 22, 2008 - 臥室內好的氣味可能成就美夢，而臭味道的睡眠環境可能會導致作惡夢。
這項消息來自德國的研究，當15個健康年輕女性睡覺時，好的氣味(玫瑰)，與不好的氣味(臭雞蛋)，或中立的氣味飄過睡眠實驗室。
當這些女性進入睡眠快速動眼期(REM sleep)時，研究人員把他們吵醒，並詢問他們在醒來之前的腦子在想什麼。
這些女性描述他們剛剛所作的夢，並且說明這些夢是正面還是負面的。
這些女性表示，當他們在睡覺時聞到玫瑰的香味時會作較多好的夢，而當他們在睡覺時聞到臭雞蛋的味道時會作較多惡夢。
這種氣味並不會影響夢境持續的時間，或是夢境會有多奇怪。
包括德國Mannheim Michael Schredl醫學博士等研究人員表示，看看在睡覺時聞到舒適的氣味是否會影響作惡夢，將是有趣的。
他們的研究發現發表於日前在芝加哥舉行的美國兒科醫學會耳鼻喉與頭頸部外科的年會上。
本則新聞由國際厚生提供 2008/10/01
2008年9月30日 星期二
劉揆:明天電價漲定了 台電:住宅每月增60元
喔~股市大跌，電費又要漲，是又缺錢了喔= =
劉揆:明天電價漲定了 台電:住宅每月增60元
更新日期:2008/09/30 14:35
電價明天調漲，民進黨立委李俊毅質疑，受到美國金融風暴、毒奶及風災的影響，已經造成民間用電成本增加六百憶，政府應該要苦民所苦，不要再漲電價，不過行政院長劉兆玄表示，十月一號電價一定會漲，但經濟部還是會考量各項因素，做通盤的考量。
依照政府的計畫，從十月一號起台電又要調漲電價，民進黨立委李俊毅30號在立法院質詢時就質疑，台灣受到美國金融風暴、毒奶及風災的影響，民眾生活已經很苦，現在怎能還要漲電價，劉揆回應，漲價的政策是在七月時就制定的，十月一號一定會漲。
十月一號電價漲定了，李俊毅痛批，政府到底是要救台電，還是要救台灣，劉揆只強調，合理電價及發電成本必須要取得平衡，而漲電價的決策是否調整，會參考委員的意見。
劉揆強調，行政院有能源小組，會考慮到每天現況的改變。
為期三個月的夏月電價到今天9月30號結束，不過明天十月一號起電價繼七月後又要第二波調漲。台電表示，再度調漲後的電價跟七月未漲之前相比，住宅用電平均漲幅有14.46%，用電在330度以內用戶在電價調漲後，每月電費約增加六十多塊。
七月漲過，十月電價又要第二波調漲，雖然是七月時就早已宣布，不過國際油價都已經從最高點往下跌，電價怎麼還能再漲？
台電發言人總工程師杜悅元說，台電之所以還是要漲電價，主要是發電成本增加，發電主要是以燃煤最多，佔比有50%，還有天然氣跟燃料油，而油價調降的只是汽柴油，所以發電成本不但沒有減少，甚至還小幅上揚
『主要是台電所用的燃料以燃煤最多，大概有一半左右，在來是天然氣、燃料油。至於中油調降的汽柴油，台電是不會用汽油來發電』
十月一號起第二波漲電價，估算平均漲幅是在12.6%，不過住宅用電相較七月之前未漲電價時，平均會上漲14.46%，以每月平均用電度數最多的戶數是在330度以內來看，電價調漲後，每月電費將因此增加六十多塊。
台電表示，七月開始實施的節約電價折扣還會繼續實施，如果落實節約用電，電費有可能不增反減。
劉揆:明天電價漲定了 台電:住宅每月增60元
更新日期:2008/09/30 14:35
電價明天調漲，民進黨立委李俊毅質疑，受到美國金融風暴、毒奶及風災的影響，已經造成民間用電成本增加六百憶，政府應該要苦民所苦，不要再漲電價，不過行政院長劉兆玄表示，十月一號電價一定會漲，但經濟部還是會考量各項因素，做通盤的考量。
依照政府的計畫，從十月一號起台電又要調漲電價，民進黨立委李俊毅30號在立法院質詢時就質疑，台灣受到美國金融風暴、毒奶及風災的影響，民眾生活已經很苦，現在怎能還要漲電價，劉揆回應，漲價的政策是在七月時就制定的，十月一號一定會漲。
十月一號電價漲定了，李俊毅痛批，政府到底是要救台電，還是要救台灣，劉揆只強調，合理電價及發電成本必須要取得平衡，而漲電價的決策是否調整，會參考委員的意見。
劉揆強調，行政院有能源小組，會考慮到每天現況的改變。
為期三個月的夏月電價到今天9月30號結束，不過明天十月一號起電價繼七月後又要第二波調漲。台電表示，再度調漲後的電價跟七月未漲之前相比，住宅用電平均漲幅有14.46%，用電在330度以內用戶在電價調漲後，每月電費約增加六十多塊。
七月漲過，十月電價又要第二波調漲，雖然是七月時就早已宣布，不過國際油價都已經從最高點往下跌，電價怎麼還能再漲？
台電發言人總工程師杜悅元說，台電之所以還是要漲電價，主要是發電成本增加，發電主要是以燃煤最多，佔比有50%，還有天然氣跟燃料油，而油價調降的只是汽柴油，所以發電成本不但沒有減少，甚至還小幅上揚
『主要是台電所用的燃料以燃煤最多，大概有一半左右，在來是天然氣、燃料油。至於中油調降的汽柴油，台電是不會用汽油來發電』
十月一號起第二波漲電價，估算平均漲幅是在12.6%，不過住宅用電相較七月之前未漲電價時，平均會上漲14.46%，以每月平均用電度數最多的戶數是在330度以內來看，電價調漲後，每月電費將因此增加六十多塊。
台電表示，七月開始實施的節約電價折扣還會繼續實施，如果落實節約用電，電費有可能不增反減。
2008年9月29日 星期一
避免喝到毒奶 認清商品條碼
避免喝到毒奶 認清商品條碼
更新日期:2008/09/29 07:10 記者黃福其／板橋報導
毒奶粉風波延燒，如何在五花八門的商品中，分辨商品來源地？主導消保業務的台北縣政府法制局長陳坤榮說，最簡單方法就是從商品條碼的前3個號碼，初步辨識出中製（大陸貨）、台製（台灣貨）商品。
陳坤榮說，零售商品的外包裝，都有商品條碼策進會擬具的條碼，要辨識只要看前3個數字。
只要是「471」，就代表公司登記在台灣，雖有部分原產地會在其他國家，甚至是大陸，但只要進一步察看商品標示產地，就可一目瞭然；若前3個數字是「690至695」，就是大陸公司，產地絕大多數是大陸。
他說，條碼辨識法已在網路流傳，網友批評世界各國對中國黑心食品已達恐懼的地步，如何分辨台製或中製，人民有知的權利，「但政府和有關單位卻不教育群眾，人民只好自力救濟」；他認為網友的這些話，中央官員看了應汗顏，政府有義務將資訊提供給民眾參考。
更新日期:2008/09/29 07:10 記者黃福其／板橋報導
毒奶粉風波延燒，如何在五花八門的商品中，分辨商品來源地？主導消保業務的台北縣政府法制局長陳坤榮說，最簡單方法就是從商品條碼的前3個號碼，初步辨識出中製（大陸貨）、台製（台灣貨）商品。
陳坤榮說，零售商品的外包裝，都有商品條碼策進會擬具的條碼，要辨識只要看前3個數字。
只要是「471」，就代表公司登記在台灣，雖有部分原產地會在其他國家，甚至是大陸，但只要進一步察看商品標示產地，就可一目瞭然；若前3個數字是「690至695」，就是大陸公司，產地絕大多數是大陸。
他說，條碼辨識法已在網路流傳，網友批評世界各國對中國黑心食品已達恐懼的地步，如何分辨台製或中製，人民有知的權利，「但政府和有關單位卻不教育群眾，人民只好自力救濟」；他認為網友的這些話，中央官員看了應汗顏，政府有義務將資訊提供給民眾參考。
2008年9月27日 星期六
★掌握黃金保養關鍵十年 讓你未來歲月裏永遠年輕十歲
★掌握黃金保養關鍵十年 讓你未來歲月裏永遠年輕十歲
年輕，是每個女人都想追求的一個夢想！尤其是當年紀愈來愈成熟，歲月痕跡開始在臉上出現時，原本年輕時不在乎變老的頑強心態，也開始起了變化……到頭來，每個女人都希望可以盡力留住青春的尾巴，讓自己變的年輕一點……也開始後悔，為何當初沒有趁早保養呢？其實，與其等到肌膚老化後再進行補救，倒不如提早預防，讓肌膚不要老化！
很多人對於“到底幾歲要開始保養？”的問題常常找不到答案！如果我說從六個月大就要開始做防曬保養，妳可能會說“瘋了嗎？六個月大的小娃兒怎麼懂得擦防曬呢？”，所以防曬的保養工作就只能交給當媽媽的人囉！除了防曬之外，從25歲~35歲的這十年間，是女性的一生當中，最重要的黃金保養關鍵期。為什麼這麼說呢？因為25歲到35歲的這段期間，是女性從年輕肌膚邁入熟齡肌膚，甚至進入老化的關鍵期，細胞本身的運作功能及受損、老化速度的快慢，都要看25~35歲的這十年，妳為肌膚提供了哪些保養之道！如果這時期保養的愈徹底，顯示在表面的肌齡〈肌膚的年齡〉就會愈年輕！
25歲以前的肌膚細胞，充滿年輕活力，屬於顛峰期的健康細胞，除非肌膚本身有嚴重痘痘、油水不均或其他問題。一般來說，這時期的肌膚即使不借重外力，細胞本身的修護能力及運作機制，就足以對抗外在環境的侵襲，因此這段期間的保養對於細胞本身的運作機制並不會帶來太大的影響，反而是著重在防曬、保濕等基礎的功效；而35歲以後的細胞，則已經進入老化的階段，不論妳再提供多少的外力幫助，在生理條件的限制之下，細胞本身能夠獲得的改善也較為有限。這種生理細胞老化狀況在熬夜時更明顯，年輕時常常夜唱、夜遊後仍可挺著精神去上課，沒人知道你玩了一整夜！然而四十不到，只是偶而熬夜加個班的隔天就會累到不像話，臉色蠟黃，眼圈黑黑，即使週末連續睡個二天也不見得可補回來！
其實25~35歲間的細胞，其可塑性是最高的，因為依照人體先天的生理條件來看，這段期間的細胞，原有的生理機制正因為內在與外在的因素而逐漸受到影響，但是只要保養的方向正確，藉由外力提供細胞所需要的養分與適當的保護，就可以有效維持細胞活力，讓細胞持續處在顛峰狀態，延緩細胞機能開始走下坡的時間。換句話說，在未來的漫漫歲月裏，如果你想要看起來會比實際年齡年輕10歲，或是老10歲，就要看25~35歲這保養黃金十年中怎麼努力了！
日常生活 黃金保養十大關鍵
25~35歲最重要的保養關鍵就是預防，只要預防得當，35歲時也能夠擁有25歲的肌齡！而這段期間最重要的預防關鍵都是日常生活上我們每天都會接觸到的事項：
1. 多攝取具抗氧化功效食物：如維他命C、E，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果；由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。
2. 減少過氧化物的形成：過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。
3. 清潔動作要輕柔：每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。
4. 隨時注意保濕：每天攝取2000CC的水份，並且隨時攜帶保濕產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的細紋。
5. 適度去角質：視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下—覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的徵兆。如果不想使用物理性去角質產品，有可視肌膚狀況使用果酸類產品讓肌膚自行代謝老廢角質。
6. 避免搔抓肌膚：當肌膚出現不舒適的症狀時，要避免用手指搔癢、摳抓，因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構，造成肌膚鬆弛、甚至留下疤痕。
7. 睡眠要充足：睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間，睡眠時也可以有效幫助肌肉放鬆。（可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況，可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現出的紋路，而疲累產生的紋路在經過充足的睡面休息後，及可以獲得良好的改善）
8. 避免陽光直射肌膚，不分季節，春夏秋冬都要做好防曬：在戶外時儘量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要塗抹防曬產品。記住：有影子就要防曬，能遮就遮，能躲就躲！
9. 針對表情紋容易出現的地方適度按摩：要有效避免表情紋的出現，可以在肌膚容易出現表情紋的地方（如眉頭、眼尾、嘴角等處），適時提供按摩。
10. 平時感覺壓力大，肌肉緊繃時，可以用輕撫臉龐的方式，舒緩肌肉壓力，有助於避免表情紋的產生（透過手部輕撫肌膚的動作，可以有效分散神經傳導的注意力，進而放鬆肌肉，避免表情紋的產生）。
摘自文香『我好漂亮』電子報
年輕，是每個女人都想追求的一個夢想！尤其是當年紀愈來愈成熟，歲月痕跡開始在臉上出現時，原本年輕時不在乎變老的頑強心態，也開始起了變化……到頭來，每個女人都希望可以盡力留住青春的尾巴，讓自己變的年輕一點……也開始後悔，為何當初沒有趁早保養呢？其實，與其等到肌膚老化後再進行補救，倒不如提早預防，讓肌膚不要老化！
很多人對於“到底幾歲要開始保養？”的問題常常找不到答案！如果我說從六個月大就要開始做防曬保養，妳可能會說“瘋了嗎？六個月大的小娃兒怎麼懂得擦防曬呢？”，所以防曬的保養工作就只能交給當媽媽的人囉！除了防曬之外，從25歲~35歲的這十年間，是女性的一生當中，最重要的黃金保養關鍵期。為什麼這麼說呢？因為25歲到35歲的這段期間，是女性從年輕肌膚邁入熟齡肌膚，甚至進入老化的關鍵期，細胞本身的運作功能及受損、老化速度的快慢，都要看25~35歲的這十年，妳為肌膚提供了哪些保養之道！如果這時期保養的愈徹底，顯示在表面的肌齡〈肌膚的年齡〉就會愈年輕！
25歲以前的肌膚細胞，充滿年輕活力，屬於顛峰期的健康細胞，除非肌膚本身有嚴重痘痘、油水不均或其他問題。一般來說，這時期的肌膚即使不借重外力，細胞本身的修護能力及運作機制，就足以對抗外在環境的侵襲，因此這段期間的保養對於細胞本身的運作機制並不會帶來太大的影響，反而是著重在防曬、保濕等基礎的功效；而35歲以後的細胞，則已經進入老化的階段，不論妳再提供多少的外力幫助，在生理條件的限制之下，細胞本身能夠獲得的改善也較為有限。這種生理細胞老化狀況在熬夜時更明顯，年輕時常常夜唱、夜遊後仍可挺著精神去上課，沒人知道你玩了一整夜！然而四十不到，只是偶而熬夜加個班的隔天就會累到不像話，臉色蠟黃，眼圈黑黑，即使週末連續睡個二天也不見得可補回來！
其實25~35歲間的細胞，其可塑性是最高的，因為依照人體先天的生理條件來看，這段期間的細胞，原有的生理機制正因為內在與外在的因素而逐漸受到影響，但是只要保養的方向正確，藉由外力提供細胞所需要的養分與適當的保護，就可以有效維持細胞活力，讓細胞持續處在顛峰狀態，延緩細胞機能開始走下坡的時間。換句話說，在未來的漫漫歲月裏，如果你想要看起來會比實際年齡年輕10歲，或是老10歲，就要看25~35歲這保養黃金十年中怎麼努力了！
日常生活 黃金保養十大關鍵
25~35歲最重要的保養關鍵就是預防，只要預防得當，35歲時也能夠擁有25歲的肌齡！而這段期間最重要的預防關鍵都是日常生活上我們每天都會接觸到的事項：
1. 多攝取具抗氧化功效食物：如維他命C、E，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果；由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。
2. 減少過氧化物的形成：過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。
3. 清潔動作要輕柔：每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。
4. 隨時注意保濕：每天攝取2000CC的水份，並且隨時攜帶保濕產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的細紋。
5. 適度去角質：視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下—覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的徵兆。如果不想使用物理性去角質產品，有可視肌膚狀況使用果酸類產品讓肌膚自行代謝老廢角質。
6. 避免搔抓肌膚：當肌膚出現不舒適的症狀時，要避免用手指搔癢、摳抓，因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構，造成肌膚鬆弛、甚至留下疤痕。
7. 睡眠要充足：睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間，睡眠時也可以有效幫助肌肉放鬆。（可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況，可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現出的紋路，而疲累產生的紋路在經過充足的睡面休息後，及可以獲得良好的改善）
8. 避免陽光直射肌膚，不分季節，春夏秋冬都要做好防曬：在戶外時儘量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要塗抹防曬產品。記住：有影子就要防曬，能遮就遮，能躲就躲！
9. 針對表情紋容易出現的地方適度按摩：要有效避免表情紋的出現，可以在肌膚容易出現表情紋的地方（如眉頭、眼尾、嘴角等處），適時提供按摩。
10. 平時感覺壓力大，肌肉緊繃時，可以用輕撫臉龐的方式，舒緩肌肉壓力，有助於避免表情紋的產生（透過手部輕撫肌膚的動作，可以有效分散神經傳導的注意力，進而放鬆肌肉，避免表情紋的產生）。
摘自文香『我好漂亮』電子報
2008年9月26日 星期五
大S的15大保養重點（女人我最大2008春季號）
文章來源～
女人我最大2008春季號「美容大王 大S的15大保養重點」P.27～P.34
大S：「愛試保養品是因為興趣，不是因為想漂亮」
「漂亮是天生的，很多人先天條件好，簡單的清潔保養，皮膚就好到令人嫉妒」
大S自認條件不好：「讓肌膚漂亮，只能靠後天努力加分」
「我用保養品，都是好奇效果到底如何」
「如果是單純想變漂亮，可能試個十來種方法都沒效果後，因此就放棄了」
「研究保養這件事，一定要有興趣，才能真正有心得」
保養重點1：春天是調整膚質的最好季節
「春天紫外線不強，不像秋冬那麼乾」
「稍加保濕、防曬，肌膚就有不錯保養效果」
「保養品像可以少一點，讓肌膚找回自己的再生與代謝機制」
保養重點2：夏天一定要防曬加防曬，然後再防曬
「幾乎所有的肌膚問題，都是紫外線造成的」
保養重點3：好的保濕及美白保養品，一個晚上就見效
「短時間就能看得出效果的保養品才值得繼續用下去」
「比方說保濕、美白類的面膜，如果你敷完後覺得容光煥發，才是有效的面膜」
「塗抹式的保濕、美白產品，應該也是晚上擦，早上起床就會覺得肌膚變亮了」
「也許你會覺得早上肌膚很亮，到了下午為何又黯沈了，其實這是正常的」
「如果這款保養品能讓你的早上肌膚變亮，那就繼續用，會慢慢累進式地改善膚況」
保養重點4：新買的保養品，先試在手上一兩天
「買產品前要先知道這款的主要成分是什麼，沒用過的成分，先試在手上兩天」
保養重點5：沒效的保養品，不必再眷戀
「如果用了新的保養品一個星期到十天之後，都沒有感受肌膚有任何改善...
那就不用再浪費時間在他身上」
保養重點6：買保養品前，聽聽大家的意見，跟專櫃小姐套交情
「如果你的肌膚沒有特別嚴重的問題，一般大家說不錯的保養品，應該都有一定效果」
「固定在某些專櫃買東西，專櫃小姐為了博取信賴，會誠實告訴你產品到底有沒有效」
大S會問專櫃小姐：「偷偷告訴我，妳皮膚這麼好，妳自己都用哪一款？」這招很有用唷
保養重點7：高級成分不見得神奇
「現在越來越多高價保養品，強調稀有成分，其實不見得像你想像中那麼神奇」
保養重點8：抗老找歐美品牌，美白保濕從日系品牌下手
「年紀大一點的女性偏愛歐美品牌，而年輕女性比較常用日系品牌」
「歐美品牌在除皺、緊實方面的成分與技術比較進步」
「日系品牌則是保濕、美白類產品比較強」
保養重點9：專櫃與開架，搭配交互使用
「我的原則是塗抹式保養品在專櫃買，面膜則是買開架品牌」
「我的面膜消耗量很大，雖然我負擔的起專櫃面膜，但根據我的經驗，
好的開架面膜真的不輸專櫃面膜」
「我誠心的建議一般女生，買平價的開架面膜天天敷，
效果會比一週兩次的專櫃面膜好很多」
保養重點10：救急靠面膜，膚況差時先敷保濕再敷美白
「肌膚需要急救時，面膜當然是效果最快的」
「如果肌膚的含水量不夠，是無法充分吸收美白面膜裡的美白成分」
保養重點11：按摩手法很重要
「在擦保養品的時候，最重要的就是要有耐心」
「每一樣塗在臉上的保養品都要慢慢按摩拍打，給肌膚吸收保養品的時間」
「如果妳總是拿保養品隨便在臉上抹個幾下，效果一定大打折扣」
保養重點12：每個月可做一次脈衝光
「脈衝光是全面性的讓肌膚狀況好一點點」
保養重點13：保養品有有效期限，時間到了就該換
「這裡所指的有效期限是：過了一定時間，這款保養品就無法再為妳改善肌膚問題了」
「一般的保養品大約可以用個兩三瓶（約半年），都還會有一點效果」
保養重點14：每天替自己和肌膚補充營養
「如果不能為肌膚細胞提供足夠的營養，妳的保養會事倍功半」
「早上喝一杯熱豆漿加蛋，熱量低但營養夠」
保養重點15：一分鐘觀察肌膚、一分鐘感受氣候、一分鐘想想行程，決定今天的保養
「妳有三瓶很厲害全效型高價保養品，還不如有七八瓶不同功效、普通厲害的保養品」
「保養重點及程序不應該天天一樣，甚至早晚用的保養品更要不同」
「出門前，花一分鐘照鏡子，摸摸妳的臉，是不是有粉刺冒出來？還是乾乾粗粗的？」
「再花一分鐘到陽台走走，看看今天的陽光、感受空氣的濕度」
「再想想今天是待在辦公室裡？還是曝曬在陽光下的時間較長？」
「然後才決定妳今天該用哪些保養品！」
「保養要有效，千萬不能一成不變，一定要根據不同的狀況變通，效果才會加乘」
本篇文章摘自於此
女人我最大2008春季號「美容大王 大S的15大保養重點」P.27～P.34
大S：「愛試保養品是因為興趣，不是因為想漂亮」
「漂亮是天生的，很多人先天條件好，簡單的清潔保養，皮膚就好到令人嫉妒」
大S自認條件不好：「讓肌膚漂亮，只能靠後天努力加分」
「我用保養品，都是好奇效果到底如何」
「如果是單純想變漂亮，可能試個十來種方法都沒效果後，因此就放棄了」
「研究保養這件事，一定要有興趣，才能真正有心得」
保養重點1：春天是調整膚質的最好季節
「春天紫外線不強，不像秋冬那麼乾」
「稍加保濕、防曬，肌膚就有不錯保養效果」
「保養品像可以少一點，讓肌膚找回自己的再生與代謝機制」
保養重點2：夏天一定要防曬加防曬，然後再防曬
「幾乎所有的肌膚問題，都是紫外線造成的」
保養重點3：好的保濕及美白保養品，一個晚上就見效
「短時間就能看得出效果的保養品才值得繼續用下去」
「比方說保濕、美白類的面膜，如果你敷完後覺得容光煥發，才是有效的面膜」
「塗抹式的保濕、美白產品，應該也是晚上擦，早上起床就會覺得肌膚變亮了」
「也許你會覺得早上肌膚很亮，到了下午為何又黯沈了，其實這是正常的」
「如果這款保養品能讓你的早上肌膚變亮，那就繼續用，會慢慢累進式地改善膚況」
保養重點4：新買的保養品，先試在手上一兩天
「買產品前要先知道這款的主要成分是什麼，沒用過的成分，先試在手上兩天」
保養重點5：沒效的保養品，不必再眷戀
「如果用了新的保養品一個星期到十天之後，都沒有感受肌膚有任何改善...
那就不用再浪費時間在他身上」
保養重點6：買保養品前，聽聽大家的意見，跟專櫃小姐套交情
「如果你的肌膚沒有特別嚴重的問題，一般大家說不錯的保養品，應該都有一定效果」
「固定在某些專櫃買東西，專櫃小姐為了博取信賴，會誠實告訴你產品到底有沒有效」
大S會問專櫃小姐：「偷偷告訴我，妳皮膚這麼好，妳自己都用哪一款？」這招很有用唷
保養重點7：高級成分不見得神奇
「現在越來越多高價保養品，強調稀有成分，其實不見得像你想像中那麼神奇」
保養重點8：抗老找歐美品牌，美白保濕從日系品牌下手
「年紀大一點的女性偏愛歐美品牌，而年輕女性比較常用日系品牌」
「歐美品牌在除皺、緊實方面的成分與技術比較進步」
「日系品牌則是保濕、美白類產品比較強」
保養重點9：專櫃與開架，搭配交互使用
「我的原則是塗抹式保養品在專櫃買，面膜則是買開架品牌」
「我的面膜消耗量很大，雖然我負擔的起專櫃面膜，但根據我的經驗，
好的開架面膜真的不輸專櫃面膜」
「我誠心的建議一般女生，買平價的開架面膜天天敷，
效果會比一週兩次的專櫃面膜好很多」
保養重點10：救急靠面膜，膚況差時先敷保濕再敷美白
「肌膚需要急救時，面膜當然是效果最快的」
「如果肌膚的含水量不夠，是無法充分吸收美白面膜裡的美白成分」
保養重點11：按摩手法很重要
「在擦保養品的時候，最重要的就是要有耐心」
「每一樣塗在臉上的保養品都要慢慢按摩拍打，給肌膚吸收保養品的時間」
「如果妳總是拿保養品隨便在臉上抹個幾下，效果一定大打折扣」
保養重點12：每個月可做一次脈衝光
「脈衝光是全面性的讓肌膚狀況好一點點」
保養重點13：保養品有有效期限，時間到了就該換
「這裡所指的有效期限是：過了一定時間，這款保養品就無法再為妳改善肌膚問題了」
「一般的保養品大約可以用個兩三瓶（約半年），都還會有一點效果」
保養重點14：每天替自己和肌膚補充營養
「如果不能為肌膚細胞提供足夠的營養，妳的保養會事倍功半」
「早上喝一杯熱豆漿加蛋，熱量低但營養夠」
保養重點15：一分鐘觀察肌膚、一分鐘感受氣候、一分鐘想想行程，決定今天的保養
「妳有三瓶很厲害全效型高價保養品，還不如有七八瓶不同功效、普通厲害的保養品」
「保養重點及程序不應該天天一樣，甚至早晚用的保養品更要不同」
「出門前，花一分鐘照鏡子，摸摸妳的臉，是不是有粉刺冒出來？還是乾乾粗粗的？」
「再花一分鐘到陽台走走，看看今天的陽光、感受空氣的濕度」
「再想想今天是待在辦公室裡？還是曝曬在陽光下的時間較長？」
「然後才決定妳今天該用哪些保養品！」
「保養要有效，千萬不能一成不變，一定要根據不同的狀況變通，效果才會加乘」
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