增減1cm 小臉按摩術

增減1cm 小臉按摩術

採訪撰文：李忻潔　靜物攝影：張志偉　插畫：Daniel

日本正流行著一股臉部筋絡按摩熱潮，想要擁有精雕細琢的完美比例臉形，除了選對保養品、正確生活觀外，透過確實的小臉按摩，便能對抗鬆弛、水腫與脂肪，1cm 的微妙差距，便能讓妳看來截然不同！
對抗地心引力 拉提老化鬆弛
Check：（勾選兩項是警訊，三項以上妳便屬於這類型肌膚目標）

□一低頭，便露出淺淺的雙下巴。　　　 □眼袋越來越明顯。
□不笑時也有清楚的法令紋。　　　　　 □臉頰輪廓開始出現角度。
□將鏡子放在桌面上，低頭看鏡子時，發現兩頰明顯往下墜。


殘酷的事實是，鬆弛就是一種老化徵兆！當年齡增加，膠原蛋白與彈性纖維製造慢慢減少，新陳代謝與細胞修復力也會逐漸下降，加上保養失當、缺乏運動都可能導致肌膚鬆弛提前報到，就像運動員停止運動習慣後的肌肉，漸漸失去支撐力，必須透過深層的按摩回復緊緻與彈性。妳可以藉由肌肉的刺激，加強肌膚緊實感，按摩師建議，在老化初期，約略25歲就應強化肌膚提拉動作。


按摩手技：
step 1：可搭配抗老緊顏保養品，塗擦後將手掌放在兩頰，鼻子兩側，並朝太陽穴的方向往上滑動，到達太陽穴後，再以手指按壓臉部，這個動作需進行3次。
step 2：雙手維持在臉上，雙手以震動方式刺激兩頰，約10秒。
step 3：利用食指與大拇指夾住下巴，並往耳朵方向往上，可以緊實臉部線條，做3次。
step 4：以中指按住瞳孔正下方的四白穴（約下眼窩1cm）與地倉穴（嘴角兩側），有節奏感的慢慢按壓，再慢慢放開，至少3次，能促使表皮細胞健康，調節淋巴順暢，預防皺紋產生。

本文由 美麗佳人 提供

泡澡舒壓，美肌力量乘2倍

我愛泡澡 家裡沒有浴缸~

浴缸泡澡舒壓，美肌力量乘2倍

只要家裡有浴缸，幾乎所有模特兒都喜歡泡澡，第一名模志玲曾對<大美人>說，她每次在浴室都可以待上一個多小時以上，在浴室裡點上薰香蠟燭、放一點音樂，開始全身去角質、剪指甲。與其說泡澡是為了美肌，倒不如說香味、音樂、洗擦身體的過程，無形中令人忘卻工作的煩惱，壓力一解除，皮膚自然看起來容光煥發。

身材、皮膚好到不行的志玲姐姐非常愛泡澡，
是她紓壓時維持曲線的方法。



本文由 Beauty大美人 提供

睡眠過程中的氣味可能形成夢境

睡眠過程中的氣味可能形成夢境
更新日期:2008/10/01 00:15


Sept. 22, 2008 - 臥室內好的氣味可能成就美夢，而臭味道的睡眠環境可能會導致作惡夢。

這項消息來自德國的研究，當15個健康年輕女性睡覺時，好的氣味(玫瑰)，與不好的氣味(臭雞蛋)，或中立的氣味飄過睡眠實驗室。


當這些女性進入睡眠快速動眼期(REM sleep)時，研究人員把他們吵醒，並詢問他們在醒來之前的腦子在想什麼。


這些女性描述他們剛剛所作的夢，並且說明這些夢是正面還是負面的。


這些女性表示，當他們在睡覺時聞到玫瑰的香味時會作較多好的夢，而當他們在睡覺時聞到臭雞蛋的味道時會作較多惡夢。


這種氣味並不會影響夢境持續的時間，或是夢境會有多奇怪。


包括德國Mannheim Michael Schredl醫學博士等研究人員表示，看看在睡覺時聞到舒適的氣味是否會影響作惡夢，將是有趣的。


他們的研究發現發表於日前在芝加哥舉行的美國兒科醫學會耳鼻喉與頭頸部外科的年會上。

本則新聞由國際厚生提供 2008/10/01